Рәсми Портал
ТР Рәисе
ТР Дәүләт Советы
ТР Хөкүмәте
Дәүләт хезмәт күрсәтүләре
ТР шәһәрләр һәм районнары
рус
тат
Минзәлә муниципаль районы
рус
тат
Сорау бирү
Район турында
Район тарихы
Район башлыгы
Идарә итү органнары
Шәһәр һәм авыл җирлекләре
Минзәлә муниципаль районының инвестиция паспорты
Символика
1941 - 1945 Бөек Ватан сугышы
ФАЙДАЛЫ СЫЛТАМАЛАР
Татарстан Республикасында цифрлаштыру елы
Татарстан Республикасында туган телләр һәм халык бердәмлеге елы
РАЙОННЫҢ МАКТАУЛЫ ГРАЖДАННАРЫ
Минзәлә төбәге сулыклары һәм балыклары
Район турында белешмә
Район тормышы
Дәүләт һәм муниципаль хезмәтләр күрсәтү
Минзәлә районында илкүләм проектлар
Тематик бүлекләр
Хезмәтләр һәм оешмалар
Район советлары һәм комиссияләре
Муниципаль контроль
Коррупциягә каршы көрәш
Кадрлар сәясәте
Территориаль сайлау комиссиясе
Персональ мәгълүматларны саклау
Муниципаль заказ
Паркларны һәм скверларны төзекләндерү
Сыйфатка бәйсез бәя бирү - Минзәлә муниципаль районының Иҗтимагый советы
"Татарстан Республикасы Минзәлә муниципаль районының гражданнар оборонасы һәм гадәттән тыш хәлләр буенча виртуаль укыту-консультация пункты"
Бюджет
Программалар, докладлар, конкурслар
Территориаль-иҗтимагый үзидарә
Файдалы мәгълүмат
Үзмәшгульләр өчен мәгълүмат
Кулланучыларның хокукларын яклау
Дәүләт һәм муниципаль хезмәтләр порталы
БИЗНЕСКА ЯРДӘМ
Инициативалы бюджетлаштыру
Минзәлә муниципаль районының ситуация үзәге
Документлар
Статуслы документлар
2016-2021 елларга һәм 2030 елның планлы чорына Минзәлә муниципаль районының социаль-икътисадый үсеш стратегиясе
Район Уставы
Минзәлә муниципаль районы Башлыгы карарлары һәм боерыклары
Минзәлә муниципаль район Советы карарлары
Район Башкарма комитетының карарлары һәм боерыклары
Минзәлә шәһәре МБ норматив документлары
Хокукый мәгърифәт
МХО
Район хәбәрләре һәм басмалары
Минзәлә муниципаль районында норматив хокукый актларның коррупциягә каршы экспертизасы
Хөкемче утырышчылар исемлеге
Регулятор йогынтысын бәяләү
Документларның проектлары
Бүләкләүгә тәкъдим итү өчен документ үрнәкләре
Минзәлә муниципаль районының норматив-хокукый актларын рәсми бастыру
Матбугат хезмәте
Яңалыклар тасмасы
Социаль челтәрләр
Фоторепортажлар
Видеорепортажлар
Район башлыгының рәсми блогы
Җирле массакүләм мәгълүмат чаралары
Контактлар
Гражданнар мөрәҗәгатьләре
Кабул итү көннәре һәм сәгатьләре
Норматив-хокукый база
Халык мөрәҗәгатьләре белән эшләү бүлеге
Еш бирелә торган сораулар
Интернет-кабул итү
Образцы заявлений
Кире элемтә
Балалар ышаныч телефоны
Контакт мәгълүматы
Гадәттән тыш хәлләр министрлыгының«ышаныч телефоны»
Сайтка ярдәм
Сезнең фикер
Сораштырулар
АШЫГЫЧ ХЕЗМӘТ ТЕЛЕФОННАРЫ
Интернет кабул итү
Муниципаль районнар
Минзәлә муниципаль районы
Әлеге яңалык сайтта бирелмәгән
СОҢГЫ ЯҢАЛЫКЛАР
10
июнь, 2026 ел
Россиядә 8 - 14 июнь көннәрендә физик активлыкның әһәмияте турында мәгълүмәтләндерү атнасы үткәрелә. Хәрәкәт – тормыш ул! Физик активлык — сәламәтлекне саклау һәм күп чирләрне профилактикалауның төп факторларының берсе. Даими хәрәкәт йөрәк-кан тамырлары системасын ныгытуга, нормаль авырлыкны саклауга, матдәләр алмашын яхшыртуга ярдәм итә. Хәзерге заман яшәү рәвеше еш кына озак вакыт утырып тору белән бәйле, күпләрдә физик йөкләнеш йорт ишегеннән үз автомобиленә кадәр булган юл белән чикләнә. Мускуллар кирәкле шөгыльдән мәхрүм кала, зәгыйфьләнә һәм әкренләп атрофияләнә. Хәрәкәт активлыгының җитмәве кеше сәламәтлеген нык начарлата. Артериаль гипертензия, йөрәк ишемиясе авыруы, шикәр диабеты һәм башка хроник чирләр үсеше куркынычы арта. Шуңа күрә һәр көнне хәрәкәт өчен вакыт табу бик мөһим. Даими физик активлык түбәндәгечә ярдәм итә: • йөрәкне һәм кан тамырларын ныгытуга; • үпкәләр эшчәнлеген яхшыртуга; • чыдамлылык һәм эшкә сәләтлелекне арттыруга; • стресс һәм борчылу дәрәҗәсен киметүгә; • йокы һәм эмоциональ халәтне яхшыртуга; • иммунитетны ныгытуга. Сәламәтлекне саклау өчен зурларга атнага кимендә 150 минут уртача физик активлык тәкъдим ителә. Бу җәяү сәяхәт итү, йөзү, велосипед, бию, спорт белән шөгыльләнү яки рәхәтлек китерүче теләсә нинди башка активлык төрләре була ала. Махсус игътибар балаларда хәрәкәт гадәтен формалаштыруга бирелергә тиеш. Иртә яшьтән актив тормыш рәвеше баланың сәламәтлегенә һәм киләчәктә йөрәк-кан тамырлары авыруларын профилактикалауга мөһим өлеш кертә. Исегездә тотыгыз: көндәлек тормышта кечкенә үзгәрешләр дә – транспортта йөрү урынына җәяү сәяхәт, лифт урынына баскычтан җәяү менү, иртәнге зарядка – ныклы сәламәтлеккә адым ясауда мөһим адым була. Хәрәкәт – сәламәтлек ул. Актив булыгыз һәм йөрәгегезне саклагыз!
Россиядә 8 - 14 июнь көннәрендә физик активлыкның әһәмияте турында мәгълүмәтләндерү атнасы үткәрелә. Хәрәкәт – тормыш ул!
Әлфия Когогина: Төбәкләр үзләре вейплар сатуны тыюны кертә алалар.
Дәүләт Думасы бертавыштан төбәкләрдә ваклап сәүдә итүдә вейплар сатуны тыю хокукын бирү турындағы зако́нны кабул итте.
Татарстан халкына машина кую урынына хокукларның тизләтелгән теркәү мөмкинлеге ачылды
Татарстан халкына машина кую урынына хокукларның тизләтелгән теркәү мөмкинлеге ачылды.
9
июнь, 2026 ел
2026 елның 10 июненә ашыгыч кисәтү
Хөрмәтле гражданнар!
ЯҢАЛЫКЛАРГА ЯЗЫЛУ
Сайттагы барлык материаллар лицензия буенча тәкъдим ителә:
Creative Commons Attribution 4.0 International
Хата таптыгызмы?
Сүзне яки җөмләне билгеләгез һәм CTRL+ENTER басыгыз