1 августтан 7 августка кадәр Бөтендөнья күкрәк сөте белән тукландыру атналыгы билгеләп үтелә.
Күкрәк сөте - сабый өчен идеаль ашамлык: ул үсеш һәм авырулардан саклану өчен кирәкле бар нәрсәне үз эченә ала. Монда берничә факт:
- Беренче көннәрдән үк саклану. Күкрәк сөтендә антитәнчекләр бар - алар балага инфекцияләр белән көрәшергә ярдәм итә.
- Шуңа күрә күкрәк сөтен еш кына "беренчел вакцина" дип атыйлар.
- Сөт компонентлары ми үсешенә ярдәм итә, сәламәт эчәклек микрофлорасы формалашуга ярдәм итә һәм аллергия куркынычын киметә.
- Күкрәк сөте белән ашату бала туганнан соң аналыкның кыскаруына ярдәм итә, кайбер яман шеш төрләре куркынычын киметә һәм бала белән эмоциональ бәйләнешне ныгыта.
- Күкрәк сөтендә индивидуаль состав. Сөт баланың ихтыяҗларына җайлаштырыла: аның яше, тәүлек вакыты һәм хәтта сәламәтлек торышы бәйле рәвештә үзгәрә.
Күкрәк сөте белән ашату һаман да җиңел булмый, һәм бу вакытта анага аеруча ярдәм кирәк. Нәрсә эшләргә мөмкин:
Янында булырга һәм йорт эшләрендә ярдәм итәргә. Ананы көндәлек эшләрдән азат итү - бу инде зур ярдәм.
- Ихтыяҗ булмаган киңәшләр бирмәскә. Иң яхшысы: "Мин ничек ярдәм итә алам?" дип сорарга.
- Уңайлы атмосфера булдырырга. Әгәр ана җәмәгать урынында баланы ашатырга теләсә, үтенечсез рәвештә аңа ялгыз урын табарга ярдәм итәргә яки артык игътибар итмәскә - шулай ул үзен уңайлырак хис итәр.
Әгәр сез үзегез күкрәк сөте белән ашатасыз яки якыннарыгызга ярдәм итәргә теләсәгез, монда берничә тәкъдим:
- Таләп итүе буенча ашатырга. Бу лактацияне җайга салырга ярдәм итә һәм сабыйның ихтыяҗларын канәгатьләндерә.
- Күкрәккә куюга игътибар итегез. Күкрәкне дөрес тоту ярылулар куркынычын киметә һәм ашатуны уңайлы итә. Әгәр авырлыклар килеп чыкса, күкрәк сөте белән ашату буенча консультанттан ярдәм сораудан оялмагыз.
- Җитәрлек су эчегез һәм тулы рацион белән ашагыз. Лактация организмнан өстәмә ресурслар таләп итә.
- Ял итегез. Ару сөт җитештерүгә тәэсир итә ала, шуңа күрә йокы һәм ял вакытын табу мөһим.