С 1 по 7 августа во всём мире отмечают Всемирную неделю грудного вскармливания.
Грудное молоко — идеальная пища для малыша: оно содержит всё необходимое для роста и защиты от болезней. Вот лишь несколько фактов:
-Защита с первых дней. В грудном молоке есть антитела — они помогают ребёнку бороться с инфекциями.
-Поэтому грудное молоко часто называют «первой вакциной».
-Компоненты молока поддерживают развитие мозга, помогают формировать здоровую микрофлору кишечника и снижают риск аллергии.
-Грудное вскармливание помогает матке сокращаться после родов, снижает риск некоторых видов рака и укрепляет эмоциональную связь с малышом.
-В грудном молоке индивидуальный состав. Молоко подстраивается под потребности ребёнка: меняется в зависимости от его возраста, времени суток и даже состояния здоровья.
Не всегда грудное вскармливание даётся легко, и в такие моменты маме особенно нужна поддержка. Что можно сделать:
-Быть рядом и помогать по дому. Освободить маму от бытовых дел — это уже огромная помощь.
-Не давать непрошеных советов. Лучше спросить: «Чем я могу помочь?»
-Создать комфортную обстановку. Если мама хочет покормить малыша в общественном месте, можно ненавязчиво помочь ей найти уединённое место или просто не обращать на неё излишнего внимания — так она будет чувствовать себя комфортно.
Если вы сами кормите грудью или хотите лучше понимать, как поддержать близких, вот несколько рекомендаций:
-Кормите по требованию. Это помогает наладить лактацию и удовлетворить потребности малыша.
-Следите за прикладыванием. Правильный захват груди снижает риск трещин и делает кормление комфортным. Если возникают сложности, не стесняйтесь обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.
-Пейте достаточно воды и полноценно питайтесь. Лактация требует дополнительных ресурсов организма.
-Отдыхайте. Усталость может влиять на выработку молока, поэтому важно находить время для сна и расслабления.