2026 елның 2–8 марты көннәрендә Минзәлә район үзәк хастаханәсендә йөклелеккә җаваплы караш атнасы үтә.
Булачак әти-әниләр белән әңгәмәләр үткәрелә. Медицина хезмәткәрләре йөклелек чорының никадәр мөһим булуын, әни кешенең баласының сәламәтлегенә файдалы өлеш кертә алуын яки аны какшатырга мөмкин булуын аңлаталар.
Акушер-гинеколог табиб Янгазова Эльмира Ринатовна һәр триместрда нинди тикшеренүләр үтәргә кирәклеген һәм консультациягә нинди ешлыкта йөрергә кирәклеген аңлата. Даими ультратавыш тикшеренүләре һәм анализлар яралгының үсешен контрольдә тотарга һәм сәламәтлек өчен мөмкин булган куркынычларны булдырмаска ярдәм итә.
Киләчәк әти-әниләргә йөклелекне планлаштыруга кадәр үк үз тормыш рәвешләренә игътибар итәргә, зыянлы гадәтләрдән баш тартырга, туклану рационын һәм көн тәртибен яңадан карарга кирәк.
Хатын-кызларга йод һәм фолий кислотасы кебек витаминнар һәм микроэлементлар дефицитын тулыландыру мөһим. Йод баланың мие сәламәт үсеше өчен кирәк, йөклелекне планлаштырган хатын-кызларга көненә 200 мкг йод кабул итәргә киңәш ителә. Фолий кислотасы (көненә 400–800 мкг) яралгының нерв трубкасы дефектлары куркынычын киметә, кабул итүне 2–3 ай алдан башларга һәм йөклелекнең беренче 12 атнасында дәвам итәргә кирәк.
Йөклелек вакытында хатын-кызның алкоголь, тәмәке һәм никотинлы продукция куллануы патологияләр һәм үле туулар куркынычын арттыра.
Йөклелек вакытында алкогольнең куркынычсыз дозасы юк.
Иртә башланган җенси тормыш һәм абортлар бала табу мөмкинлеген арттыра һәм репродуктив системаның төрле авырулары үсешенә китерергә мөмкин.
Җенси юл белән күчүче инфекцияләр йөклелек вакытында баланы зарарларга яки бала табу мөмкинлегенә сәбәп булырга мөмкин.
Йөклелек чорында табиб киңәшләре буенча уртача физик активлык файдалы. Әгәр булачак әни сәламәт һәм аның каршы күрсәтмәләре юк икән, фитнес белән шөгыльләнү, саф һавада йөрү һәм йөзү физик форманы һәм психологик халәтне сакларга, гәүдә торышын яхшыртырга, арка авыртуын һәм аруны бетерергә ярдәм итә.
Белгечләрдә даими тикшеренүләр — профилактик тикшеренүләр күп авыруларны иртә стадияләрдә ачыкларга һәм үсешен булдырмаска мөмкинлек бирә, хәтта симптомнар булмаганда да.
Репродуктив яшьтәге ир-атлар һәм хатын-кызларның даими диспансеризациясе репродуктив сәламәтлек торышын бәяләргә һәм вакытында чаралар күрергә ярдәм итә.