Неделя борьбы с раком молочной железы
С 13 по 19 октября 2025 г. проводится Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).
Рак молочной железы – это одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний не только в России, но и по всему миру.
Рак молочной железы – заболевание, при котором патологические клетки в тканях молочной железы начинают бесконтрольно делиться и образуют опухоль. В отсутствие лечения опухоль может распространиться на другие участки тела и привести к смерти.
К провоцирующим факторам относятся ожирение, употребление алкоголя, радиационное воздействие, курение, длительное применение гормональных контрацептивов и гормональная терапия в период постменопаузы, семейный онкологический анамнез.
Основные меры профилактики рака молочной железы:
1.Регулярные обследования.
Регулярное прохождение маммографии позволяет выявить заболевание на ранних стадиях, когда оно легче поддается лечению. Женщинам старше 40 лет рекомендуется проходить обследование ежегодно.
2.Самообследование.
Женщины должны регулярно проводить самообследование молочных желез, обращая внимание на любые изменения формы, размера, цвета кожи, появление уплотнений или выделений из сосков.
3.Здоровое питание.
Рацион питания играет важную роль в профилактике многих заболеваний, включая рак груди. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и морепродуктов, ограничить потребление красного мяса, сахара и жиров животного происхождения.
4.Физическая активность.
Занятия спортом помогают поддерживать нормальный вес тела, укрепляют иммунитет и снижают уровень стресса. Для поддержания здоровья достаточно уделять физической активности хотя бы полчаса ежедневно.
5.Отказ от вредных привычек
Курение и употребление алкоголя негативно влияют на здоровье организма в целом и повышают вероятность развития раковых опухолей. Полностью отказаться от курения и свести к минимуму прием спиртных напитков значительно снизит риски появления болезни.
6.Контроль веса.
Поддержание нормального индекса массы тела также способствует снижению вероятности заболеть раком груди. Избыточный вес ведет к повышенному уровню эстрогенов, стимулирующих рост злокачественных новообразований.
7.Бережное отношение к репродуктивному здоровью.
Планирование беременности и родов, кормление грудью способствуют нормализации гормонального фона женщины, снижая шансы столкнуться с заболеванием.
Важно помнить, что ранняя диагностика увеличивает шансы успешного лечения и полного выздоровления.
Врач акушер-гинеколог Янгазова Эльмира Ринатовна