В Клубе "Здоровье" г.Мензелинск побеседовали о правильном питании
О правильном питании в пожилом возрасте разговаривали на очередной встрече в Клубе «Здоровье» ГАУСО «КЦСОН МТЗ и СЗ РТ в Мензелинском муниципальном районе».
«С возрастом в организме человека происходит замедление обмена веществ: из-за более спокойного образа жизни снижаются энергетические затраты, внутренние органы уже не работают в полную силу. С этим нужно считаться, иначе продлить активные годы жизни не удастся»- сказала медицинский работник Елена Малькова .
Она ознакомила с режимом и о разнообразии питания, дала советы о полезных продуктах, которые можно использовать в пожилом возрасте. А медицинский работник Раиля Мусина с членами Клуба занималась зарядкой, при этом использовала современную методику физических упражнений с элементами дыхательной гимнастики и физиотерапевтических процедур.
Социальные работники провели малоподвижные игры, конкурсы среди участников клуба.
Исполнив, песни своей молодости пожилые зарядились позитивной энергией, расслабляясь под спокойную музыку, они сняли мышечные и нервные напряжения.
С занятия ушли все бодрые и полных сил, пожелав друг- другу крепкого здоровья.