Тренинг «Ценности жизни»
22 июля 2020 года в рамках программы «Слушай себя и познаешь мир» по профилактике стрессоустойчивости, сохранению и укреплению психического здоровья подростков, психологом КЦСОН Соловьевой Светланой был проведен тренинг для подростков, направленный на формирование адаптивного отношения к жизни, стрессоустойчивости, осознание ценности жизни; развитие навыков взаимодействия, общения.
Упражнения «Найди и коснись», «Мешок идей», «Опускающийся потолок», «Способы улучшения настроения» были нацелены на ознакомление ребят с тем, как искать ресурсы для выхода из кризисных ситуаций – и в себе, и во внешнем мире. Позволили погрузиться в те эмоции (хотя бы частично), которые испытывает человек, когда попадает в сложную ситуацию, развивать навыки взаимодействия.
Подростков познакомили с техникой «Аутотренинг», которая помогает выйти из кризисной ситуации. Аутотренинг можно активно использовать, когда вы ощущаете себя одиноким и неспособным выйти из кризиса, когда вы думаете, что у вас нет сил и нет рядом людей, которые бы вас поддержали…
В тренинге принимали участие 4 ребенка от 8 до 13 лет. Подростки принимали активное участие в психологических упражнениях, легко входили в контакт. В конце занятия были розданы буклеты «Жизнь – главная ценность».